最近ストレッチをするようになって、意識している間は大分姿勢が維持できるようになってきた。 猫背でXO脚気味なので、畑仕事とか投網したり、椅子に長時間座ってたりしているとどうしても腰にきやすい。これから故障が増えていく30代でこのままだとまずいと…