2019-11-16から1日間の記事一覧
段々と蓄積されていた腰へのダメージが深刻になってきたので、最近は姿勢を意識してストレッチや軽いトレーニングをしてます。 昔から猫背で、それを直すためには巻き肩や仙骨座りが干渉しているので、それも平行して直さなきゃ。それを直そうと首の前傾や顎…
段々と蓄積されていた腰へのダメージが深刻になってきたので、最近は姿勢を意識してストレッチや軽いトレーニングをしてます。 昔から猫背で、それを直すためには巻き肩や仙骨座りが干渉しているので、それも平行して直さなきゃ。それを直そうと首の前傾や顎…